手脚冰凉，对于很多人来说，是一个常见而又令人烦恼的问题。尤其在寒冷的冬季，这种现象更为明显。其实，通过食疗，我们可以有效改善手脚冰凉的症状，而田七海马炖鸡便是其中一道具有显著效果的食疗秘方。
田七，又称三七，是一种常见的中药材，具有活血化瘀、滋补肝肾的功效。海马，作为名贵药材，具有催产、止痛、强心、散瘀、消肿、舒筋活络等作用。两者结合炖鸡，不仅能活血补气，还能清热解毒，疏通经络。
鸡肉富含优质蛋白质，搭配田七和海马，更能发挥其滋补功效。田七炖鸡具有以下几大功效：
1. 活血化瘀：田七具有活血化瘀的作用，可以帮助改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
2. 滋补肝肾：田七和海马都具有滋补肝肾的功效，有助于改善肝肾不足引起的手脚冰凉。
3. 补气养血：鸡肉富含优质蛋白质，搭配田七和海马，能补气养血，增强身体抵抗力。
4. 清热解毒：田七具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，改善手脚冰凉。
5. 疏通经络：海马具有疏通经络的功效，有助于改善手脚冰凉、肢体麻木等症状。
田七海马炖鸡的制作方法如下：
1. 准备材料：田七、海马、鸡肉、姜片、葱段、料酒等。
2. 将田七、海马用清水冲洗干净，备用。
3. 鸡肉洗净，切块，焯水去血沫。
4. 锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮。
5. 待鸡肉炖至七成熟时，加入田七、海马，继续炖煮。
6. 待鸡肉炖至熟透，汤汁浓郁时，即可关火。
需要注意的是，田七海马炖鸡不宜与葱花同炖，以免削弱海马的药效。此外，患有感冒、发热、腹泻等疾病的人不宜食用。
总之，田七海马炖鸡是一道具有显著效果的食疗秘方，能有效改善手脚冰凉、增强血液循环。在寒冷的冬季，不妨尝试这道美食，为自己和家人带来温暖与健康。当然，在食疗的同时，还要注意保暖、加强锻炼，以保持良好的身体状态。